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女子痛经的夫妻按摩调理方案

来源:未知 编辑:佚名 时间:2019-05-24

  女性在行经前后或行经期中,下腹部出现极剧烈的疼痛,称为“痛经”,又叫“生理痛”。其主要表现为经前一两天痛经,或在月经来潮的第一天痛经,经期中会逐渐减轻。很多女人都有痛经的经历,重者疼痛剧烈,并伴有恶心、呕吐、头痛等症状,除了服药以外,正确地按压穴位也能达到减轻疼痛的效果。

  

  女子痛经的夫妻按摩调理方案

  按摩主穴

  点揉>十七椎

  位置:腰部,第五腰椎棘突下缘的凹陷中。

  按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用大拇指用力点揉十七椎2分钟,以局部有酸胀感并向下腹部放散为佳。

  功效:治疗痛经、月经不调、小腹冷痛等。

  推擦>八髎穴

  位置:骶椎上,分为上髎、次髎、中髎和下髎,左右共8个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八髎穴”。

  按摩方法:被按摩者俯卧位,按摩者站于一侧,一手扶其背部,另一手紧贴骶部两侧八髎穴处,掌指交替着力,自上而下推擦至尾骨两旁约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

  功效:治疗痛经、月经不调等。

  按揉>三阴交

  位置:小腿内侧,内踝尖直上四横指,骨后缘处。

  按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

  功效:治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调女子痛经的夫妻按摩调理方案、痛经、阳痿、遗精等。

  按揉>血海穴

  位置:膝盖骨内侧上缘往上约三横指宽处。

  按摩方法:按摩者用拇指先按顺时针方向按揉被按摩者血海穴约1分钟,然后逆时针方向按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

  功效:治疗贫血、头晕眼花、月经不调、痛经、闭经、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。

  小编总结:这是一种可以有效的缓解痛经的途径,比起吃药,可能效果更好,如果有空,小编建议夫妻俩不妨试下。

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